フィットネスクラブの選び方!~なぜパーソナルトレーニングが良いのか?~

こんにちは!

Reborn TrainerのTAKEです!

 

今回は、題名にもある通り

「フィットネスクラブの選び方」を

忖度なしで語ろうと思います٩( ‘ω’ )و

 

 

まず、サブタイトルにもある

「パーソナルトレーナー」はいつからあったの?

と言うところを簡潔に説明していきます。

 

パッと答えられる方は少ないかと思います!

 

恐らく「RIZAP」さんのCMなどで

知った方が多いのではないでしょうか?

 

確かにそのCMのおかげで

「パーソナルトレーニング」と言うものが

どう言うものなのかが

ザックリと認知されたかと思います。

 

ちなみにRIZAPさんの1店舗目は

2012年2月にオープンされています。

 

その時に、印象的なCMが流れ始め

急激に「パーソナルトレーニング」と

言うのが認知拡大されていきました!

 

そこから、パーソナルのみではなく、

日本国民がトレーニングへの意識が高まり

フィットネス会員数鰻登り状態です。

 

2012年までは、およそ2~3万人ずつ上昇していたのですが、

2012年〜2014年は約10万人に増えています。

約3倍です!笑



 

RIZAPさんの戦略は素晴らしいですね!

※あ、、、関係者でも回し者ではないので・・・笑

 

ただ、パーソナル発祥はRIZAPさんではないんですね〜!

 

知っている人もいるかと思いますが、

実は2001年にケビン山崎さんが代表を務める

「TOTAL WORKOUT」と言う日本初となる

パーソナルトレーニングジムをオープンしています。

 

その当初は、まだパーソナルトレーニングの認知は低く

何よりも高額だったことから

富裕層の方や芸能人の方(俳優さん、女優さん、モデルさんなども含め)が

中心に受けており特別感がありました。

 

さぁ!

パーソナルトレーニングの

歴史がわかったところで(まだ半分くらいしか説明出来ていませんが・・・)

 

本題に入りたいとおもいます!

 

皆さんがフィットネスクラブ等に

通おうと思うキッカケは何かしらあると思います!

・痩せたい、筋肉をつけたい

・運動不足解消

・猫背をなおしたい(姿勢改善)

・健康維持

   などなど・・・

 

ここで1つ覚えて頂きたいことは、

行動の法則によると

「トレーニングをしよう!」と

思い立ち、実際にすぐに行動に移せる方は

およそ13%しかいないと言われています!

 

理由は何であれ

「フィットネスクラブに通おうかなぁ?」と思った中でも

100人のうち、13人の人しかすぐに行動に移せていない!

言うことです。

 

ですので、トレーニングを既にやられている方や

継続されている方は、本当に素晴らしいことだと思います!

 

また、これからトレーニングをしよう!

と思っている方も

まずは一歩、踏み出してみましょう!

何かしらの発見と言うのは

見つかるはずです!

 

これからトレーニングを始めようと思っている方や

自分でトレーニングをしているけど、

思うように結果が出ない!

と言う方の参考として、

下記に比較データを貼り付けました。

 

種類 価格帯 メリット デメリット
総合型フィットネスクラブ ¥6,000~¥20,000 いつでも行ける 基本、自分でメニューを決める
24時間フィットネス ¥6,000~¥11,000 いつでも行ける 何をするにも自分で決める
オンラインパーソナル ¥5,000~¥8,000/30分 どこでも出来る 価格の割には受けられるサービスに制限がある。
パーソナルトレーニング ¥6,000~¥25,000/60分 自分に合ったメニューで出来る 価格が高め

 

まず「総合型フィットネスクラブ」や「24時間フィットネス」には

陥りやすい穴があります。

 

それは・・・

 

1ヶ月間、頑張ってほぼ毎日トレーニングをしました!

 

・・・ん?

1ヶ月間、ほぼ毎日トレーニングをしたのに

体型があまり変わっていない?(効果が出ていない?)

 

そうなると人は、どうなるでしょうか?

 

そうです!

モチベーションが下がります。

 

次に、フィットネスクラブに行く頻度が減り、

やがて幽霊会員へとなります。

※幽霊会員=スポーツクラブに行っていないが、会費だけ引き落とされている状態。

 

幽霊会員は、「その内、行くから・・・」と思い退会をしないケースと

「単純に引き落としが掛かっていることに気付いていない」ケースがあります。

 

どちらにせよ、無駄な出費になってしまっています。

 

 

トレーニングの知識もあり

トレーニングをしないとムズムズする!

と言う方は、むしろ24時間いつでも

行けるようなジムが合っているかと思いますが。。。

 

結論、トレーニング初心者の方でしたら、

個人的には、少々値段が高くても

パーソルトレーニングをオススメします。

 

独学でやるのも良いですが

費用対効果を考えると

最初の半年間(短くても2ヶ月)は

「パーソナルトレーニング」でトレーニングの知識や

トレーニングフォームを身に付け

それから24時間フィットネスなどで

自分の好きな時間帯にやる方が

効率的です!!

 

何も知らずにトレーニングをしようにも

マシンの使い方もわからず無駄に時間だけが過ぎていくのは

誰もが避けたいところかと思いますので、

是非、お近くのパーソナルジムなのか

お知り合いの方に紹介していただき

パーソナルトレーニングを受けてみてください٩( ‘ω’ )و

 

またトレーニングが慣れている方でも

時間に対しての優先順位が高い方は

パーソナルトレーニングがオススメです!

理由は、その方に合った「トレーニングプログラム」なので、

無駄がないですよね!

 

それに、トレーニングの準備も片付けも基本トレーナーが

すべてやるので、お客様はトレーニングのみに集中出来ます!

 

長くなりましたが、少しでも皆さんが健康で

より良い人生が送れることを願い

書かせて頂きました。

 

少しでも参考になりましたら幸いです!

 

それでは、今回はここまで!

 

今日も素晴らしい1日になりますように☆ミ

 







 

 

d36ry5vn

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