リボーントレーニングとは

“リボーントレーニング(Reborn Training)”とは

脱ダル重、超軽やか!
慢性的な肩こり腰痛で悩んでいた方が
最短1ヶ月でスッキリアクティブに仕事に打ち込めるようになるトレーニング

デスヽ(^o^)丿

今この”リボーントレーニング”を世に出すのには理由があります。

近年世の中に情報革命が起き、様々な情報がデジタル化され、
管理・活用されるITの時代になりました。

業種業態によって多少違いがあるものの、ほとんどの企業で
1日の大半を座った姿勢でデスクワークで過ごす人が増えています。

生産性は上がっているかもしれませんが、
負の影響としてストレスが増えることで
鬱になる人や生活習慣病も増え続けています。

人間の体は運動をすることで正常の機能を発揮できるということと、
運動した方が鬱病の薬を飲むよりも効果があることはあまり知られていないため、
日々の運動やトレーニングを日常的に取り入れている方はほぼいません。

これでは国の医療費は増大の一途をたどるだけでなく、
あなたの心と体の健康は損なわれていく一方です。

企業では健康経営の重要性が謳われていたり、
一部意識の高い方はメリットを理解しているため
運動やトレーニングを継続することができますが、
国全体としてはまだまだなのが現状です。

あなたも下のような心の声が聞こえたことはありませんか?笑

“他の女子よりスタイル良くしたいけどトレーニングって
 単純な動作の繰り返しで面白くないから最初良くてもなかなか続かないんだよね”

“運動・・・大事だってのはわかるんだけど、仕事後だと疲れてるし、
 わざわざそこまでする元気がないんだよなぁ”

“普段からデスクワークで座りっぱなしだからむくんじゃうんだけど、
 もっと手っ取り早く痩せたりむくみとか取れたりしないかなぁ”

PCで仕事する時間が長いと姿勢が大事というのが頭ではわかっていても
 猫背が全然改善しないんだよな。
 首も肩も腰も痛いしなんとかならないかな・・・。”

などなど。

あなた自身はそうでなくても周りにはかなりの高確率で該当する方がいるはずです。

例えばボディメイクのコンテストに出るような方は
とても健康の意識が高いのですが、
そういった方向けのトレーニングは時間的にも労力的にもかなりハードで、
一般的なビジネスマンが続けるのにはかなり強い理由と目的がないと無理があります。

実際に筋トレして痩せたりボディメイクするようなプログラムのキャンペーンの広告などを
よく見かけませんか?

これは隣でパーソナルトレーナーがついて、
苦しい時も応援したり補助してくれる人がいるから続きやすいのです。

お金も払っているからそれだけ自分にコミットして成果を得たい!
という心理も働くでしょう。

では達成した後は?

・・・そう。

ほとんどの人が続けることができません。

そういったボディメイクのプログラムに数ヶ月通って痩せたけど
その後リバウンドして結局変わらない、もしくは前より太ってしまった、
という話を聞いたことがありませんか?

残念ながら人間は目的や理由がない限りキツいことや苦しいことを
一人で続けることは難しいのです。

トレーニングではパーソナルトレーナーがつかなくなった瞬間、
運動やトレーニングをやめてしまうため、
リバウンドしてしまう人が多いのです。

これでは運動やトレーニングの本来の目的である
心も体も健康な状態でいて日々を充実させる、
というところからズレてしまいます。

つまり
まずは運動やトレーニングに対する面倒くささや、苦しいという概念を取り除き、

「トレーニングは楽しいものだ!体の調子も良くなるし、仕事の生産性も上がるんだ、むしろもっとやりたい!」

ということをまず自分の体で体感すること。

そして自ら運動やトレーニングを習慣化して

・自分に自信を持つことを始め、ポジティブなメンタル状態を自ら保てるようになること

・バリバリ仕事もできてプライベートでも充実させられる活力のある体に自分でコントロールできること

が大事なのです。

“リボーントレーニング”とはそれを可能にするプログラムなのです。

ただし、上記のような状態になるにはあなたの思考や習慣を変えていく必要があるため、
最低3ヶ月はかかると思っていただいた方が良いです。
(※もちろん人によっては半年くらいかかることもあるので個人差もあります)

また、こういった習慣を1人で身につけるのはとても大変で、
挫折する確率が高いです。

だから
私小川剛由がリボーントレーナーとしてあなたの隣でトレーニングをサポートして
あなた自身で自分の心と体をコントロールできるようにしていきます。

そうすればいきなり激しいトレーニングなどせずとも
まずは気軽に運動したりトレーニングすることを継続できるような
マインドセットや習慣を育んでいくこともできます。

何より楽しみながらできるため、自ら「スッキリしたいから早く運動したいな」
といったポジティブな循環を生み出せるようになってきます。

なので
あなたにまず最初にしていただきたいことは最終的にどのような心と体の状態を望んでいるのかを明確にすることです。

ゴールが明確であればあるほど、それを現実にする確率は高くなりますからね^^

「その状態をイメージするとワクワクして仕方がない!」

という感情が湧くのがベストです(^_-)

そして・・・かなり大事なことなのですが、
私や周りの人に期待してはいけません。

え?どういうこと?と思った人もいるでしょう。

○○のような見た目になったらなぁ」
「もっとモテたいなぁ」
「引っ込み思案な自分を変えられたらなぁ」

というのは“期待”ですよね?

こういった願望は他力本願や依存の要素が強いのです。
自分でなんとかするんだ!という強い想いがないので
私から独り立ちした後、多くの場合うまくいきません。

そうではなく、
「絶対にこういう状態になるんだ!」という強い決断をして欲しいのです。

自分で自分を変えるんだ!と希望を持つことがとても大事なのです。

まずはゴールを可能な限り明確にして決める!ということ。

そうすれば日々の自分のトレーニングをした時に成長を実感することができ、
徐々に自信がついていきます。

数字や見た目に変化が出てくれば楽しくなってきたりワクワクしてきます。

100%自分に自信をつけることができれば勝手に行動したくなってしまうでしょう(^_-)

○○な状態になれるんだたったらやらない方がおかしいでしょ!」

といった感じです笑

これが真の意味で自立した状態になるため、
あなた自身でメンタル面もフィジカル面もコントロールできるようになります。

私のサポートはそれを最短・最速で可能にすることができます。

あなたを理想の状態に近づけるに当たって
かなり役に立つことをお約束できるのです!!

“リボーントレーニング”によって得られる具体的なベネフィットは
下記に列挙しますが、

このプログラムを通してあなたが心と体をコントロールできるようになり、
真に健康な状態を継続できることを心から願っています。

対象となる方

・デスクワークで肩や腰が重だるい方

・寝起きで腰に違和感がある方

・根本的に姿勢を改善したい方

・マッサージへ行ってもすぐに元に戻ってしまう方

・リバウンドをしたくない方

・「太腿や」や「お腹」や「二の腕」など、部分的に気になる方

・O脚やX脚の方

・外反母趾の方

・接骨院などレントゲンを撮ったけど、原因不明の痛みがある方

・カラダの仕組みについて知りたい方

得られること

・すれ違った男性が思わず振り返ってしまうような魅力的で女性的なボディラインを手に入れることができます

・自信がつき、他の女性が嫉妬するようなフィジオロジー(凄そうなオーラ)を身につけられます

・美味しい食べ物や飲み物を味わいながら自分の見た目や感情をコントロールできるようになります

・人生の目的が明確になり、日々の生活を充実させ、幸せ感を感じられるようになります

・好きな人やパートナー、子供、友人に対してその人を気遣い、守るための知恵と経験を体感できます

・友達から「最近イキイキしてるね!何かあったの?」と一目置かれる存在になれます

・リラクゼーションサロンに行ってもどうしようもなかったガチガチに硬い肩や腰の痛みから解放されます

・寝る前に足先が冷えてなかなか眠れない辛さが解消され、寝ても疲れが取れないことがなくなります

・自分でトレーニングできる習慣が身に付く

・体が軽くなる

・あなたの症状に合わせたトレーニング方法がわかる

・腰や肩に痛みなどがある場合はその場である程度改善される

・ボディメイクに必要な知識、考え方を手に入れられる

・猫背が改善する

・外反母趾の方は改善できる

・代謝が上がる

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